【找教练】看视频:练球挺好比赛不行?你忽略了这一点!-乒乓国球汇

原标题:【找教练】看视频:练球挺好比赛不行?你忽略了这一点!-乒乓国球汇

国球汇君刚接触乒乓球时,很喜欢找人打比赛,练习时感觉良好膨胀到爆炸。可真走上赛场,还没等对手怎么着呢,先喂自己吃了个憋,身体不由自主地、僵得像十年没上油的老爷车。高伟教练说了,打比赛紧张,上身容易发硬,这是人之常情。

和君有同样感受的胖友并不少,本期视频投稿的这位小朋友,也有这样的烦恼:练习很好,打比赛不行,为什么?怎么办?

虽然是关于比赛的提问,但是没有比赛的片段,主要是推挡侧身后扑正手(推侧扑)的训练片段。

高教练诊断后提出,需要改善训练方法,在训练中用上重心的力量。重心压在前脚掌上,脚底下能使上劲儿,上身会相对放松。有了平时训练中的积累,在比赛中出现紧张情绪,关键时刻思想波动时,动作不会变形,对手上动作影响小。

而小朋友在训练过程中对上身注意力太多,大部分发力在于上身,以上身带动脚下。重心和上身动作配合度不够,导致在比赛中连续性受到影响,觉得比赛不行。

高教练提示,在练习中注意了脚下运用,比赛就会有所提高。一起观看完整视频学习:

高伟,前中国国家队队员,北京乒乓队主力。多次在全国比赛及全运会中取得单项前三名的成绩,多次代表北京队参加中国乒乓球俱乐部超级联赛,并代表海外俱乐部参加德国、瑞典超级联赛。现任中瀛腾飞乒乓球俱乐部教练员。返回搜狐,查看更多

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